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Il est débordé par une émotion qu'il ne sait pas encore nommer.Découvrez la méthode VATCSS et le cahier qui l'accompagne, pour enfin comprendre ce qui se joue derrière chaque crise liée aux écrans. Le problème que vit chaque parentUn écran qu'on éteint, et tout bascule. Des pleurs, de la colère, parfois un silence encore plus inquiétant. Vous avez déjà tout essayé : les minuteries, les négociations, les règles affichées sur le frigo. Et pourtant, la même scène se répète.Ce n'est pas un problème d'autorité. C'est un problème de décodage. Les écrans ne créent pas seulement des habitudes chez votre enfant, ils redessinent la façon dont il vit et exprime ses émotions.La solution : un guide et son compagnon pratiqueLa surexposition aux écrans et les émotions de nos enfants, accompagné de son cahier d'activités, forment un pack pensé pour transformer la compréhension en action concrète, semaine après semaine.Vous n'avez pas besoin d'un énième article culpabilisant sur le temps d'écran. Vous avez besoin d'une méthode claire, d'exemples réels, et d'un espace pour appliquer ce que vous apprenez avec votre propre enfant. Ce que le pack change pour vous <ul> <li>Vous identifiez enfin l'émotion réelle derrière le comportement, grâce aux 10 émotions primaires décrites dans le livre et à leurs signes concrets à observer à la maison.</li> <li>Vous appliquez une méthode en six étapes, la méthode VATCSS, pour transformer un moment de crise en moment de connexion, sans vous épuiser à chaque fois.</li> <li>Vous suivez des progrès mesurables, avec le défi des 30 jours et ses grilles de suivi, plutôt que de naviguer à vue.</li> <li>Vous gagnez des scripts de dialogue prêts à utiliser, pour les moments où les mots vous manquent face à votre enfant.</li> <li>Vous avancez en famille, pas seul, grâce aux 71 pages du cahier à remplir ensemble, une fiche par émotion.</li></ul> Ce que contient le packLe livre : un guide complet organisé en quatre parties, des dix émotions primaires à la boîte à outils du quotidien, en passant par la méthode VATCSS et un défi de 30 jours. Des histoires pour illustrer chaque émotion, des grilles pratiques, et une conclusion qui rassemble dix points clés à retenir. Le cahier d'activités : 71 pages à remplir en famille. Une fiche complète par émotion, avec sa grille VATCSS, son journal de bord et un moment de dialogue à partager avec votre enfant. Un carnet de suivi pour le défi des 30 jours, avec bilan avant et après. Une boîte à outils complémentaire : scripts personnalisés, planificateur de routines, tableau de suivi prolongé. Pourquoi faire confiance à cette méthodeLe livre s'appuie sur la théorie des émotions différentielles de Carroll Izard, sur les recommandations de l'OMS, de l'Inserm et de l'American Academy of Pediatrics. La méthode VATCSS, elle, est présentée pour ce qu'elle est : un outil pratique conçu par l'auteur pour rendre ces connaissances applicables au quotidien, et non un protocole clinique validé. Emmanuel Komi Kounakou est coach et expert en littératie médiatique, parentalité numérique et déconnexion. Son travail accompagne les familles qui cherchent à retrouver un lien apaisé avec les écrans, sans diabolisation ni culpabilité. https://video.wixstatic.com/video/449f46_d950b71a9e2b45eca25fffff52a34695/1080p/mp4/file.mp4 https://www.cmlcgroupe.org/page-d-article/women-s-washed-yoga-shorts-fitness-quick-drying-high-waist-workout-biker-shorts?lang=fr-ca 2026-09-26 https://static.wixstatic.com/media/0e035a_903286f2c324412088752ce54722a676~mv2.jpg/v1/fit/w_1340,h_1785,q_90/file.jpg https://static.wixstatic.com/media/0e035a_36fe78566ca143c8b4605e1277948ceb~mv2.jpg/v1/fit/w_1340,h_1785,q_90/file.jpg https://static.wixstatic.com/media/0e035a_cb6734158e104421b53c22b0d125d878~mv2.jpg/v1/fit/w_1340,h_1785,q_90/file.jpg https://static.wixstatic.com/media/449f46_65299c5638ac4457a2131d6173c86abe~mv2.jpg/v1/fit/w_1340,h_1785,q_90/file.jpg https://static.wixstatic.com/media/0e035a_2cfb101ac2b744a58c63a0c118aca0c4~mv2.jpg/v1/fit/w_1340,h_1785,q_90/file.jpg 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Et si un défi par jour suffisait à transformer la vie de votre famille ?Les écrans envahissent nos maisons. Les conflits autour du téléphone, de la tablette ou de la télévision épuisent les parents. Les enfants réclament encore dix minutes. Les adultes aussi. Et au fond, tout le monde sent que quelque chose ne va pas.Ce livre n'est pas un livre de punition. Ce n'est pas une liste d'interdictions. C'est un guide concret, chaleureux et accessible, conçu pour les familles du monde entier qui veulent reprendre le contrôle des écrans sans créer de guerre à la maison.30 défis. 30 jours. Une famille transformée.Chaque défi tient en une page. Chaque page vous donne une explication simple, un conseil pratique, et une activité à faire ensemble ce soir-là. Pas besoin d'acheter quoi que ce soit. Pas besoin d'être expert. Vous avez juste besoin d'envie.Ce que vous trouverez dans ce livre :Un défi par jour pendant 30 jours, du journal des écrans au contrat de famille, de la chasse au trésor dans la nature à la journée sans Internet. Des activités familiales concrètes à faire avec des enfants de 4 à 14 ans. Les corrigés et pistes de réponse pour chaque activité, en fin de livre, pour que parents et enfants puissent vérifier ensemble. Des références scientifiques citées simplement, sans jargon, pour que vous compreniez pourquoi chaque défi fonctionne.Ce livre est fait pour vous si :Vous avez l'impression que les écrans prennent trop de place dans votre foyer. Vous avez essayé d'imposer des règles et ça finit toujours en dispute. Vous voulez passer plus de temps de qualité avec vos enfants mais vous ne savez pas par où commencer. Vous vivez au Québec, en France, en Afrique francophone ou n'importe où dans le monde francophone.Ce livre n'est pas fait pour vous si :Vous cherchez une solution magique qui fonctionne sans effort. Vous pensez que les écrans sont le seul vrai problème de l'humanité. Vous n'avez aucune envie de rire et de jouer avec vos enfants.Écrit par Emmanuel Komi K., fondateur de PAFEME et spécialiste en littératie médiatique et parentalité numérique depuis 2008, ce guide s'appuie sur des années d'accompagnement de familles à Montréal et dans toute la francophonie.Reprenez la main. Ensemble. https://video.wixstatic.com/video/449f46_3729626aa96e46b08cb11717217565c9/1080p/mp4/file.mp4 https://www.cmlcgroupe.org/page-d-article/aochuan-handheld-anti-shake-gimbal-stabilizer-travel-extended-selfie-stick-face?lang=fr-ca 2026-09-25 https://static.wixstatic.com/media/449f46_ffdf73291eeb4646862970346fd5c68c~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,q_90/file.jpg https://static.wixstatic.com/media/449f46_5ce8db23039a44819b3b9892e45d3fe2~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,q_90/file.jpg https://static.wixstatic.com/media/449f46_d866c6ee017f4839943e0c1c09a38ce6~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,q_90/file.jpg https://static.wixstatic.com/media/449f46_e4e6f898b21c4e03affcf257331d6863~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,q_90/file.jpg https://static.wixstatic.com/media/449f46_aa0016322de94c00b7e9dd17301be395~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,q_90/file.jpg https://static.wixstatic.com/media/449f46_172c33b59f844c6a8727a48054df9eaa~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,q_90/file.jpg 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